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Edição Limitada

“Não tenho tempo pra mais nada, ser feliz me consome muito”. Clarice Lispector

Edição Limitada

“Não tenho tempo pra mais nada, ser feliz me consome muito”. Clarice Lispector

Setembro é como Janeiro, podemos sempre começar de novo

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Nessa série de culto que é o Sexo e a Cidade há momentos em que a protagonista, Carrie, vai para um hotel para escrever. Diz que se consegue concentrar melhor. Ontem ouvi um podcast sobre "retiros produtivos" que fala de algo semelhante: 3 dias dedicados a organizar a nossa vida. Registar todas as ideias, olhar para o calendário, planear e pôr em prática.

 

O ano passado falei aqui de uma coisa que tinha feito para conseguir "arrumar as ideias" e passar à ação. Normalmente nas férias tenho "resmas" de ideias novas e boas intenções. Não foi propriamente o caso este ano, mas as ideias continuam a andar por aqui, soltas. 

 

Basicamente, talvez seja por se estar a chegar o mês de Setembro (que para mim é como se fosse Ano Novo outra vez) que está a dar-me novamente o bichinho de parar para pôr tudo no papel, fazer pequenas coisas que já estão na lista de coisas a fazer, etc. Basicamente parar, pensar, planear e pôr em prática.

 

Infelizmente, ou não, ir para um hotel como sugere o convidado do podcast, ou a própria Carrie, não é possível. A alternativa mais desafiante é ficar em casa, onde há sempre distrações. A outra opção é ir para casa de um amigo que esteja a trabalhar. Já testei as duas opções e embora ambas tenham surtido efeito, a que mais impacto teve foi ir passar uma semana em casa de uma amiga. Melhor ainda porque a casa dessa amiga fica junto da praia. Acordava sem despertador, tomava o pequeno almoço e "trabalhava" um bocadinho. Depois saía e ia dar uma volta até à praia. Voltava para casa, almoçava e voltava ao registo de "trabalho". Nesses dias consegui pensar em imensas coisas e passá-las ao papel. Com o benefício de que quando a minha amiga chegava podia partilhar o que tinha feito durante o meu dia de "trabalho".

 

Sou daquelas pessoas para quem o papel e a caneta são um básico. E em situações como esta não consigo funcionar sem estes dois elementos. Parece que as coisas não fluem da mesma maneira. Mindmaps, listas, desenhos, rabiscos de ideias, tudo no papel fica mais fácil. E Setembro tem todo aquele encanto do regresso às aulas. Como disse a Mariana Sabido um destes dias: 

 

Setembro é como Janeiro, podemos sempre começar de novo, e ter mil e um planos para a nossa vida. É como preparar mais uma vez a mochila para voltar à escola. 

 

 

Podcast: Beyond the to do list - Productivity Retreat: Ryan McRae on Taking a 3 Day Productivity Retreat 

 

Nem carne, nem peixe

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Na minha lista das 40 coisas há um ponto que diz "passar uma semana sem comer carne nem peixe". Essa semana chegou. 

 

Há uns anos defini na lista que iria passar duas semanas sem beber meias de leite. Desde essa data se bebi 3 acho que foram muitas. Sentia que não me faziam bem e durante as férias preparei-me para perder esse hábito. Desta vez é a carne e o peixe. Mas não tenciono deixar de os comer de vez. Quero fazer a experiência apenas como experiência. Que pratos vou comer, como vou escolher se tiver que fazer alguma refeição fora, que ingredientes vou selecionar para ter uma alimentação variada? Tudo perguntas que nos devem pôr a pensar e fazer-nos sair da zona de conforto. 

 

Há alimentos que não gosto, outros que sei que não são os melhores para mim. Estes estão automaticamente excluídos do cardápio. Depois há outros que embora deva reduzir e evitar, ainda só estou na fase de evitar. Sobretudo quando durante uma semana vou excluir a carne e o peixe. A ajudar a esta festa também quero reduzir os alimentos processados e os enlatados da minha alimentação normal. 

 

São muitas coisas, já sei. Também sei que a probabilidade de estar a cometer erros nutricionais é grande, ou seja, estar a privar-me de proteínas, ingerir mais de um tipo de vegetal que outro, etc. Mas uma semana também não faz mal a ninguém! E eu quero fazer esta experiência. 

 

Como disse, não quero mudar radicalmente a minha alimentação. Até porque eu gosto de carne. Também gosto de peixe mas nessa área sou mais esquisitinha. Contudo, não querendo fazer mudanças radicais, admito voltar a fazer 1 ou mais dias por semana sem carne nem peixe.

 

Para já vamos ver como corre esta semana! 

 

 

Preparar para as férias

 

Quando pensamos em "preparar para as férias" a primeira coisa que jos vem à cabeça, ou das primeiras, é: fazer a mala. Mas há mais!

 

Há um conjunto de coisas que devemos preparar antes de ir. Vou deixar aqui algumas delas:

 

  • Chaves de casa: deixar as chaves com um familiar ou amigo. Caso seja possível, pedir para essa pessoa passar lá por casa uma ou duas vezes. Em alternativa, a PSP tem um "serbiço de vigilância" que inclui passar pela nossa casa para verificar se está tudo bem. Não sei pormenores mas sei que existe e já os vi passar pela minha rua para ver a casa de um vizinho.
  • Animais de estimação: encontrar uma família de acolhimento para quando estamos fora ou reservar lugar no "hotel", como chamamos na minha família. Os animais são uma responsabilidade, são um membro da família e não podem ser vistos como um brinquedo que nos diverte e quando dá problemas deitamos fora. No Verão aumentam os números do abandono dos animais e isso não pode continuar.   
  • Flores: estas são mais complicadas... algumas podem ser colocadas em lugares mais frescos da casa, ser regadas com antecedência e em abundância ou até ser deixadas num recipiente com água, outras não. O ideal é pedir ao familiar, amigo ou até a um vizinho a quem deixamos a chave para ver se ele pode ir regar aa flores. Eu recorri mais uma vez à minha amiga T. para garantir que as plantas sobrevivem até ao meu regresso. Obrigada T.!
  • Casa: o ideal é deixar a casa preparada para o regresso, sobretudo se entre a chegada e o regresso ao trabalho não tivermos uns dias para organizar tudo o que trazemos e o qje precisamos tratar e preparar para voltar ao trabalho e à rotina, calmamente e sem stress.

Mais alguma fica para juntar a esta lista?