Desafio do Mês - Junho
O mês de junho é um mês cheio das mais variadas atividades, festas e feriados. A juntar à correria do dia-a-dia. E por mais estranho que possa parecer escolhi este mês para pôr em prática algumas ações que ajudem a encontrar equilíbrios. Das mais variadas formas e feitios. São coisas muito simples mas que me parecem boas medidas para nalgumas situações desafiarmos o nosso conforto (curiosamente uma delas para mim será o banho de imersão), noutras levantar a nossa auto-estima (como a manicure ou, em substituição, uma ida ao cabeleireiro). Ainda estamos em Maio, bem sei, mas como algumas coisas podem requerer preparação e agendamento achei melhor partilhar a lista já. Tenho companhia no desafio?
- Dormir 8 horas
- Mani e pedicure
- Fazer uma caminhada
- Tomar um banho de imersão
- Passear pela rua sem destino definido
- Experimentar algo novo
- Escrever uma carta
- Vestir roupa vermelha
- Respirar fundo várias vezes ao dia
- Escrever num diário
- Ver o sol nascer
- Ouvir uma música bem alto (e de preferência abanar o esqueleto!) - esta será super fácil para quem festeja o Santo António
- Ler qualquer coisas só porque sim (podem ser as quadras dos manjericos, por exemplo)
- Alongar
- Comer um bom pequeno-almoço
- Cantar no duche
- Rir, muito!
- Jantar na rua
- Dizer a alguém o quanto gosta dele
- Procurar fontes de inspiração
- Reservar tempo para sonhar acordado (ou como eu e umas amigas dizemos - viajar na maionese)
- Fechar os olhos por 5 minutos
- Comer uma refeição simples e saudável
- Escrever 5 coisas que me fazem feliz
- Reservar o dia para fazer NADA!
- Destralhar um espaço
- Ligar a alguém com quem não falo há muito tempo
- Deitar-me 20 minutos mais cedo
- Vestir-me como se fosse a uma festa
- Acender velas
