Pensar em coisas boas
Um dia desta semana atribulada ouvi um podcast em que se falava de Felicidade. Uma das coisas que referiam era o tal hábito de pensar em coisas boas em vez de ficar a remoer nas coisas menos boas. Diziam que as pessoas que se focam nas coisas boas são mais felizes. E antes de eu acabar mentalmente a frase "sim, sim, se estivesses a ter um dia como o meu de hoje...", o locutor referiu que se nos habituarmos, sobretudo num dia difícil, a registar as coisas pelas quais estamos agradecidos nesse dia, em vez de nos fixarmos permanentemente nas coisas negativas, o nosso chip vai mudar e vamos passar a identificar as coisas boas sem dar espaço para essas nuvens que de vez em quando andam em cima de nós.
E ele tinha razão. Depois de o ouvir comecei a pensar. Ao início acabava tudo por ir parar às coisas chatas mas depois encontrei umas quantas pequenas coisas boas. Já estava deitada quando me lembrei de outra. Quase que tive vontade de me levantar só para a ir escrever.
