Banda sonora para o dia de hoje
O desafio deste mês não podia estar mais certo: hoje é dia de respirar fundo... muitas vezes!!! O que vale é que hoje é 6ª feira e a semana que vem está cheia de feriados!
Esta musiquinha bonita ajuda a baixar o ritmo cardíaco, por isso facilita a missão da respiração profunda. E baixar o ritmo cardíaco, juntamente com uns pulmões bem cheios de ar, baixam os níveis dessa coisa que nos atormenta os dias - o Stress!
O que também dá uma ajudinha é pensar no que vamos fazer logo à noite: que seja uma coisa divertida.
E por falar em ajudinha... Ontem vi nos destaques do Sapo a Carta ao rapaz do autocarro e acho que vou perguntar o número do autocarro, e a hora a que estão na paragem, para ir lá colar a carta ou distribuir pelos passageiros, assim como quem não quer a coisa...