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Edição Limitada

“Não tenho tempo pra mais nada, ser feliz me consome muito”. Clarice Lispector

Edição Limitada

“Não tenho tempo pra mais nada, ser feliz me consome muito”. Clarice Lispector

Coisas que podemos fazer todos os dias para mudar o chip

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  • Seguir uma rotina: sabemos o que é melhor para nós por isso é uma questão de o transformarmos numa rotina
  • Tomar duche de água fria: um mês nisto pode parecer loucura mas dizem que primeiro estranha-se, depois entranha-se... não sei se terei coragem... 
  • Dizer que não com mais regularidade
  • Repensar a presença nas redes sociais
  • Estar na natureza, respirar fundo e pôr a vida em perspetiva
  • Deixar de fazer comparações com alguém que admiramos (normalmente nunca nos sentimos a par dessa pessoas mas sempre inferiores a elas)
  • Ser generoso
  • Procurar o equilíbrio
  • Dormir! 
  • Cuidar de nós! 
  • Encontrar uma atividade que nos acalme e pô-la em prática. Fazer sudoku? Origami? Yoga ou karaté? Cada um encontrará a sua. O importante é pôr em prática